Ruiz Simarro: "Es muy valiente tomar la decisión de pedir ayuda porque quieres estar bien"

Se van a cumplir cuatro años desde que Ana Rosa Ruiz Simarro decidiera abrir las puertas de su propia consulta de psicología. Algo de lo que hace un balance muy positivo porque, tal y como ella misma apunta, "te permite conocer muchas personas con historias, vivencias, edades y problemas muy diferentes y que confíen en tí para que formes parte de su proceso y después ir viendo sus avances es algo muy gratificante". Además, es muy activa en redes sociales donde busca el fin de concienciar acerca de la importancia del cuidado de la salud mental. Con ella hablamos en esta entrevista.

¿Cuánto tiempo hace que llevas con la consulta de psicología?

En septiembre se cumplirán 4 años desde que emprendí este proyecto, aunque en realidad era algo que siempre había tenido claro que quería hacer.

¿Qué balance puedes hacer de este tiempo?

Yo diría que es un balance muy positivo. Ser psicóloga te permite conocer muchas personas con historias, vivencias, edades y problemas muy diferentes y que confíen en ti para que formes parte de su proceso y después ir viendo sus avances y su evolución es algo muy bonito y gratificante.

¿Qué tipo de servicios ofreces?

Mis servicios se dirigen tanto a infanto juvenil como a adultos, abordando lo referente a gestión emocional, gestión del estrés y la ansiedad, autoestima, habilidades sociales, crecimiento personal, autoconcepto, problemas de comportamiento

¿ Qué caracteriza tu forma de trabajar?

Pues me apoyo muchísimo en la escucha activa y la empatía. Me gusta mostrarme cercana y humana con la persona y de ahí voy adaptando materiales y técnicas para trabajar con ella y dotarla de herramientas.

Tengo perfil también tanto en Facebook como en Instagram, donde suelo hacer publicaciones con la finalidad de sensibilizar sobre salud mental y como los problemas de la vida cotidiana pueden influir en ella.

¿Cuál es la importancia de hablar de salud mental?

Es mucho más importante de lo que pensamos. La Organización Mundial de Salud define la salud mental como un estado de bienestar a nivel emocional, psicológico y social en el que la persona es consciente de sus capacidades, puede manejar los problemas de la vida diaria, puede ser una persona productiva y capaz de contribuir en su comunidad.

Ante cualquier problema en el área emocional, psicológica o social, nuestros roles y nuestro desempeño se suelen ver afectados. Por eso es tan importante cuidar la salud mental tanto como la física.

¿En qué momento tendríamos que acudir a un profesional para pedir ayuda?

En el momento en que notemos que algo no va bien en esas áreas. Posponer el buscar ayuda o intentar salir por nuestra cuenta puede acrecentar el problema. No hay nada de malo en pedir ayuda, al contrario, es muy valiente tomar la decisión de hacerlo porque quieres estar bien. Es una forma de autocuidado que debemos tener muy presente. De ahí que sea tan necesario acabar con tanto tabú sobre la salud mental.

¿Dónde te pueden encontrar?

En Valdepeñas, en la calle Mediodía 108 A, en el teléfono 675 72 30 71 y en Instagram en a.ruizsimarro_psicologia